《四季養(yǎng)生》

四季養(yǎng)生是中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的精髓。

一年有四季，一天有四季，人生也有四季。

只有順應(yīng)四季寒暑往來的規(guī)律，遵循天道，才能擁有軀體的健康和心理的健康。

本課程分別從四季不同的健康問題，以及如何從飲食、經(jīng)絡(luò)按摩、情緒調(diào)節(jié)等方面講授了如何養(yǎng)生。